Mențineți un stil de viață sănătos

Încercați să urmați o dietă săracă în sare, zaharuri și grăsimi. Obezitatea reprezintă un factor de risc pentru insuficiența venoasă.

Hidratați-vă în mod adecvat și nu fumați. O hidratare adecvată menține un flux sanguin corect iar nicotina duce la sclerozarea și îngustarea vaselor de sânge.

Trebuie să mențineți valori normale ale tensiunii arteriale și ale colesterolului din sânge deoarece acestea sunt foarte importante pentru sănătatea vaselor sanguine.

Mâncați fructe și legume. Acestea conțin vitamine, antioxidanți și alte ingrediente care vă susțin sănătatea, inclusiv sănătatea sistemului venos.

Citricele sunt foarte importante pentru vene. Aflați de ce.